اگر برای شما هم نحوه پرسیدن سؤال از خودتان دغدغه محسوب می‌شود؛ ادامه این متن رو از دست ندید.
هر فردی در هر لحظه از زندگی خود در حال گفتگو کردن با خودش است.
به‌عنوان‌مثال، همین الان که شما تصمیم گرفتید ادامه این متن رو بخونید هم حاصل گفتگوی درونی خودتان بوده است.
یکی از بخش‌هایی که زیاد باهاش کار داریم، بخش پرسش و پاسخ از خودمان است.
از اونجایی که مغز ما علاقه چندانی به صرف انرژی زیاد نداره؛ تا جایی که می‌تونه فرایند سؤال پرسیدن رو در ما سرکوب می‌کنه.
حالت دیگه مواجه با این موضوع، جواب دادن با جواب‌های کوتاه است.
این دو مورد در کنار هم فضایی رو ایجاد می‌کنند که میشه به عنوان ابزارهای مغز برای فرار از کاری نام برد.
برای اینکه با وجود این شرایط باز هم بتونیم پرسش و پاسخ خوبی با ذهنمون داشته باشیم؛ به راه‌کارهای زیر توجه کنید:
به جای چرا از چطور استفاده کنید
در زمان سوال پرسیدن این خیلی مهمه که با چه عبارت پرسشی‌ای سؤالمون رو مطرح می‌کنیم.
وقتی از چرا استفاده می‌کنیم، مغز ما شروع به ساختن یک داستان کاملا منطقی می‌کنه.
به همن علت است که چطور یا برای چه را مد نظر قرار می‌دهیم تا سؤالات بهتری رو از خودمون بپرسیم.
داشتن صداقت با خود
این خیلی مهمه که وقتی در حال پرسیدن سوال از خودمون هستیم؛ به این توجه کنیم که با خودمون صادق باشیم.
مهم‌ترین فایده این کار این است که به سمت شفافیت موضوع می‌ریم.
درعین‌حال جواب بهتری رو می‌گیریم و روند سریع‌تری رو خواهیم داشت.
** البته نباید فراموش کنیم که صداقت با خود درد داره و برای رسیدن به چیزی که می‌خوایم باید این درد رو تحمل کنیم.
ایجاد یک چرخه
برای اینکه به یک ریتم خوب در سوال پرسیدن برسیم، باید یک چرخه سوال پرسیدن رو ایجاد کنیم.
به همین دلیل هست که نیاز زیادی به این داریم که هر بار خودمون رو بهبود بدیم.
چرخه منظم به ما در رسیدن به روندی بهتر کمک خواهد کرد.
** نکات گفته شده بالا هم ساده هستند و هم احتمالا قبلا جاهای دیگه شنیدیم.
نکته مهم پرسیدن این سوال هست که چقدر اجراشون کردیم؟
جواب به این سوال می‌تونه خودش بخشی از این روند رو بهبود بده. روندی که به واسطه اون پرسش و پاسخی بهتر از اون رو داشته باشیم.
هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.